第4章
周一清晨，阳光透过斑驳的树叶，洒在希望小镇小学的校园里，给整个校园披上了一层金色的纱衣。小文像往常一样，背着书包哼着小曲走进校园，可刚踏入教室，就察觉到了一丝异样的气氛。同学们三五成群地围在一起，小声议论着什么，神色间透着焦虑与不安。
“小文，你可算来了！”阿明快步跑到小文身边，拉着他的胳膊，神情急切地说道，“出大事了！咱们班的班长小辉最近状态特别差，上课老是走神，作业也经常不完成，昨天还跟老师顶嘴，完全不像他平时的样子。老师和同学们都特别担心，可又不知道该怎么办。”
小文闻言，心中一紧，他意识到这是一个运用心理学知识帮助同学的好机会。想起普通心理学中关于个性心理特征的内容，每个人都有独特的性格和气质类型，小辉一直以来都是认真负责、积极向上的性格，这次突然的转变背后一定有什么深层次的原因。
小文决定先从观察入手，这也是心理学研究方法之一。课间休息时，他刻意留意小辉的一举一动。只见小辉一个人坐在座位上，眼神空洞地望着窗外，对周围同学们的欢声笑语充耳不闻，手里无意识地转着一支笔。小文走过去，轻声问道：“小辉，你最近是不是遇到什么烦心事了？要是有什么困难，说出来大家一起帮你想办法。”
小辉抬起头，勉强挤出一丝笑容，摇了摇头说：“我没事，就是最近有点累。”可小文从他躲闪的眼神和强装的镇定中，察觉到他并没有说实话。小文知道，此时小辉可能还没有做好倾诉的准备，不能急于求成。
中午放学，小文和阿明没有像往常一样去操场玩耍，而是留在教室里，打算进一步了解情况。他们找到与小辉关系较好的几个同学，采用调查法询问小辉近期的异常表现。通过同学们的描述，小文了解到，小辉这种状态已经持续了一段时间，而且最近他和父母的关系也变得很紧张。
“我听小辉说，他爸妈最近总是吵架，还提到了离婚的事。”一个同学小声说道。
小文心中一动，想起发展心理学中关于童年期心理发展的知识，家庭环境的变化对这个阶段孩子的心理会产生巨大的影响。小辉正处于童年期，自我意识和同伴关系都在发展阶段，家庭的不稳定很可能让他产生了焦虑、恐惧等负面情绪，从而影响到他在学校的学习和生活。
小文决定运用情绪和情感的理论来帮助小辉。他知道，情绪的调节方法有很多种，首先要让小辉把内心的负面情绪宣泄出来。于是，放学后，小文主动邀请小辉一起去学校的操场散步。
两人沿着操场的跑道慢慢走着，一开始，气氛有些沉闷。小文打破了沉默：“小辉，其实我知道你最近心里不好受，家庭的事情肯定让你很苦恼。你不用一个人扛着，把心里的委屈说出来，也许会好受一些。”
小辉的眼眶一下子红了，他哽咽着说：“小文，我真的好害怕，我不想爸爸妈妈离婚，我怕他们不要我了……”说着，眼泪止不住地流了下来。
小文拍了拍小辉的肩膀，轻声安慰道：“小辉，别害怕。爸爸妈妈之间的问题不是你的错，他们肯定都很爱你。而且，你还有我们这些朋友，大家都会一直陪着你的。”
等小辉情绪稍微稳定一些后，小文又想起了人本主义学习理论中强调的以学生为中心的理念，他要让小辉感受到自己是被尊重和理解的。“小辉，我知道你现在很迷茫，不知道该怎么办。但是，我们可以一起想办法面对。你觉得你现在最希望解决的问题是什么呢？”
小辉想了想，说：“我想让爸爸妈妈不再吵架，我想让我们家变回以前的样子。”
小文点了点头，说：“这是个很好的目标。虽然我们没办法直接改变你爸爸妈妈的想法，但是我们可以从自己做起。比如，你可以试着和爸爸妈妈好好沟通，把你内心的感受告诉他们，让他们知道你很在乎这个家。”
小辉听了，眼中闪过一丝希望：“真的可以吗？可是我怕他们不听我的。”
小文笑了笑，说：“不试试怎么知道呢？沟通的时候，要注意言语的方式和态度，用真诚的语气表达你的想法和感受，相信他们会理解你的。而且，在学校里，你也要调整好自己的状态，好好学习，这样爸爸妈妈看到你这么懂事，也会更愿意为了你去解决他们之间的问题。”
小辉若有所思地点了点头。接下来，小文又运用问题解决的过程和影响因素的知识，和小辉一起分析了可能遇到的困难，并提出了相应的解决办法。
为了帮助小辉更好地恢复状态，小文还想到了学习策略的相关知识。他根据小辉的学习情况，为他制定了一套个性化的学习计划，包括如何运用认知策略提高学习效率，如何利用元认知策略监控自己的学习过程等。
在接下来的几天里，小文一直关注着小辉的情况。小辉按照小文的建议，主动和爸爸妈妈进行了沟通，虽然一开始并不顺利，但他没有放弃。在学校里，他也努力调整自己的状态，认真听讲，按时完成作业。
随着时间的推移，小辉的状态逐渐好转，脸上又重新露出了笑容。同学们都惊讶于他的变化，纷纷向小文投来了敬佩的目光。而小文也从这次经历中，更加深刻地体会到了心理学知识的力量。
在这个过程中，小文还发现，小辉的转变不仅影响了他自己，也对班级里的其他同学产生了积极的影响。同学们看到小辉的努力和改变，都受到了鼓舞，更加珍惜彼此之间的友谊，班级的凝聚力也更强了。这让小文联想到了社会心理学中关于群体极化和群体思维的概念，一个积极的行为可以在群体中产生连锁反应，带动整个群体向好的方向发展。
周五的班会课上，老师表扬了小辉的进步，并对小文的热心帮助提出了赞扬。小文站在讲台上，有些不好意思地说：“老师，同学们，其实我只是运用了一些从书上学到的心理学知识。这些知识不仅能帮助我们更好地了解自己，还能让我们更好地理解和帮助他人。我希望大家都能多学习一些心理学知识，让我们的班级变得更加温暖、和谐。”
教室里响起了热烈的掌声，同学们的眼中充满了对心理学知识的好奇和向往。小文知道，他的“心理学之旅”才刚刚开始，未来还有更多的挑战和机会在等着他，他将继续运用这些知识，为身边的人带来更多的帮助和改变。
专为书荒朋友们带来的《小文用心理学攻克生活难题》主要是描写小文,心理之间一系列的故事，作者邹润龙细致的描写让读者沉浸在小说人物的喜怒哀乐中。讲述了心理学爱好者小文，运用所学的心理学知识，穿梭于不同群体间，为他们排忧解难的温暖故事。从助力运动员突破心理极限，到陪伴高校新生适应校园生活；从为特殊教育群体挖掘潜能，到缓解互联网从业者的心理压力，再到关怀空巢老人的晚年生活。本书用生动案例、通俗易懂的语言，展现心理学在生活中的实际应用，带读者领略心理学的魅力与力量，解锁生活的幸福密码 。